Stressmanagement
Unter Stressmanagement versteht man ganz Allgemein den Einsatz von individuellen, auf den Einzelfall abgestimmte Strategien zur Stressbewältigung.
Wichtige Elemente sind: Entspannung, Vermeidung von Stressoren, körperleiche Bewegung, Sinnvolle Selbstorganisation (Zeitmanagement), Freizeitausgleich sowie eventuell Einstellungsänderungen.

In Stressmangement-Kursen und Seminaren wird versucht, die unterschiedlichen Strategien sinnvoll aufeinander abzustimmen.

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