Winterdepression
Die Winterdepression ist eine depressive Störung, die in den Herbst- und Wintermonaten auftritt.

Neben den typischen Symptomen einer depressiven Verstimmung mit erhöhter Irritabilität und Angst sowie einer Reduzierung des Energieniveaus kommt es sehr häufig darüber hinaus zu atypischen Symptomen wie Verlängerung der Schlafdauer, verstärkter Appetit mit auffälligem Kohlehydratheißhunger und einer daraus folgenden Gewichtszunahme (Bei der Depression ansonsten eher Gewichtsabnahme, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen).

Bei 800.000 Deutschen wird Schätzungen zufolge der herbstliche Missmut sogar zur Krankheit. Etwa ein Prozent der Bevölkerung leidet an einer "Herbst-Winter-Depression", die meisten von Ihnen sind Frauen.

Als eine Ursache werden Störungen des biologischen Tagesrhythmus angenommen. Diese Störungen werden vermutlich durch Lichtmangel ausgelöst, der zu einer erhöhten Konzentration des "Schlafhormons" Melatonin führt, sowie zu einer Abnahme des "Aktivitätshormons" Serotonin.

Naturheilkundliche Therapien: Lichttherapie, Farbtherapie/Frabbrillen, Bewegungstherapie

Weitere Begriffe: Saisonalabhängige Depression (SAD) - Herbst-Winter-Depression - Lichtmangel-Depression - Seasonal Affective Disorder - Winterblues - Saisonal rezidivierende depressive Störung

Weitere Lexikoneinträge: Phototherapie, Farbbrille, Bewegungstherapie